星期五

晴/多云

2023.6.23

(资料图片)

端午假期第二天，

咱辽宁的天气不错，

晴晒依旧。

与昨天相比，炎热有所升级，

今天朝阳的最高气温将达到36℃，

沈阳、鞍山、抚顺、本溪、阜新、

辽阳、铁岭和营口32～34℃，

大连、锦州、盘锦、丹东、葫芦岛在27～31℃之间。

夜间最低气温，

各地基本都在20℃上下，

“端午”小长假期间，

在户外活动时，

朋友们要注意防晒和防暑；

中短途出行时，

注意安全，不要疲劳驾驶。

端午节，粽子是我们的传统食物之一，

今天小辽来分享一些吃粽子的健康tips：

粽子是糯米做的，属于粮食，

其中富含淀粉和糖，建议用来替代主食；

糯米是高血糖指数食物，

建议先吃些蔬菜和与肉类再吃粽子，

这样能帮助延缓血糖上升；

配点清茶吃粽子，既解腻又美味，

甜粽子适合配绿茶、乌龙茶或茉莉花茶，

咸粽子可以配红茶、普洱茶、菊花茶。

今日天气

23日白天到夜间，全省晴有时多云。

24日白天到夜间，全省晴有时多云。

监制/李莹 

审核/朱晓琳

主编/周默

编辑/金子琦

来源：辽宁卫视 北斗融媒 东北新闻网