【资料图】

1、饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。

2、刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。

3、平时要少吃糖果。

4、尤其是临睡前不要吃糖，还要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。

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